来源：国家应急广播为什么不能满仓
昨日（5月28日），世界气象组织表示，2026年至2030年间，全球有高达86%的概率，某一年气温将超过2024年，成为有记录以来最热的年份。
今天（5月29日）起，我国北方多地也将重回炎热天气，部分地区最高气温或创下今年以来新高。
世界气象组织预警：
未来五年将出现史上最热一年
根据世界气象组织的统计，目前2024年是有记录以来最热的一年，全球气温比工业化前水平高出1.55℃。
根据世界气象组织委托英国气象局当天发布的一份新报告，未来五年全球平均气温可能继续维持在或接近历史最高水平。2026年至2030年间，全球近地表平均温度极有可能（概率为91%）至少有一年会暂时超过工业化前水平1.5℃以上，而五年平均温度很可能（概率为75%）超过工业化前水平1.5℃以上。
报告还预测，中太平洋热带地区五年平均气温将呈现厄尔尼诺现象的趋势，尤其是在2027年和2028年。该报告主要作者表示，预计2026年底将出现厄尔尼诺现象，这将增加2027年成为下一个破纪录年份的可能性。
北方炎热天气将回归
局地最高气温或创今年新高
放眼国内，受副热带高压掌控，南方近期出现大范围高温闷热天气。随着冷空气逐渐渗透南下、副热带高压减弱南退，预计到30日，高温将只残存在广东西南部及海南岛等部分地区。此外，冷暖空气频繁交汇，造成南方本轮阶段性极端高湿天气。
而在北方，今天（29日）起至31日，随着阴雨结束、阳光上线，大范围炎热天气将会回归。30日至31日，东北大部最高气温将升至30℃以上，或普遍创下今年以来新高。西北地区东部多地最高气温也将逼近30℃，黄淮地区最高气温将逐渐回升到30℃上下。
南方近期出现大范围高温闷热天气
如何科学防范高温天气？
避开高温时段
每日11时至17时是一天中最热的时候，应尽量减少外出。一旦出现胸闷、头晕、恶心等症状，应及时休息或就医。
注意补水防晒
户外饮水应少量多次，建议饮用淡盐水或电解质饮料。
高温天气皮肤水分流失快，要注意补水防晒，避免出现过敏。
小心“冷中暑”
“冷中暑”是指长时间处于低温空调环境后，突然进入高温户外，身体无法迅速启动散热机制，血管急剧收缩扩张，加重心脏负担，身体因温差过大出现类似中暑的不适反应。严重者可能诱发头晕、胸闷甚至心脑血管意外。
专家提醒，高温天气下谨防“冷中暑”
防范“冷中暑”有“三要”原则：
空调温度要合理：建议设定在26℃左右，室内外温差不超过7℃。
进出空调房要缓冲：从室外进入空调房前，先在阴凉处休息5分钟；出门前提前10分钟关空调，让身体适应温度变化。
通风换气要定时：每2-3小时开窗通风15分钟，避免密闭空间空气污浊。
科学防湿降温
免息股票配资针对高温潮湿天气，南京鼓楼医院中医科主任中医师万茜介绍，空调可以开除湿模式；厨房、卫生间是比较潮湿的地方，要保持开窗通风。
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南京鼓楼医院中医科主任中医师万茜建议做好防湿降温
万茜介绍，高湿天气状态下，老人、儿童更要细心照料。饮食上优先选择清淡食物，远离芒果、榴莲等易生湿热的水果，可多食赤豆、薏米、芡实等健脾祛湿食材，搭配养生汤水调理身体。
国家应急广播提醒：
高温天气来袭，出行尽量避开高温时段，科学补水防晒，警惕“冷中暑”，守护自身健康。
来源：国家应急广播综合央视新闻客户端
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